O TRANSTORNO BIPOLAR ATINGE 3% DA POPULAÇÃO MUNDIAL por HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN

Primeiro a angústia, o desânimo, a falta de vontade de se levantar da cama. Depois, vêm a animação, extrema autoconfiança, sensação de poder, vontade de fazer mil coisas ao mesmo tempo. A primeira impressão é que essas sensações são de duas pessoas, uma depressiva, outra eufórica.

Mas, na verdade, trata-se do mesmo homem ou mulher – alguém que sofre de transtorno bipolar de humor, doença psiquiátrica que atinge cerca de 3% da população mundial, caracterizada por oscilações abruptas de humor, com episódios de depressão e de mania (o oposto da depressão).

A doença mental está entre as dez que mais afastam os brasileiros do trabalho. Ocupa o terceiro lugar na lista, depois da depressão e da esquizofrenia, conforme levantamento da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), em parceria com o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgado em novembro de 2007.

“O humor é o pano de fundo da nossa vida emocional. Normalmente, se acontecem coisas boas, as pessoas ficam alegres, se acontecer algo ruim, ficam tristes. Para quem tem transtorno bipolar, a lógica não é sempre essa. O humor pode oscilar muito e de forma muitas vezes independente do que ocorre ao redor. Os acontecimentos influenciam de forma nem sempre previsível. Se morre alguém, imagina-se que a pessoa fique triste, mas o bipolar pode entrar numa crise de euforia, ficar ‘elétrico’, ou mesmo irritável e não porque não gostava da pessoa, mas porque o estresse desencadeou uma instabilidade da doença. Por isso, o transtorno é imprevisível”, explica Sérgio Nicastri, psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).

Normalmente, se acontecem coisas boas, as pessoas ficam alegres, se acontecer algo ruim, ficam tristes. Para quem tem transtorno bipolar, a lógica não é sempre essa

Uma das principais evidências de que a doença está relacionada às reações químicas do cérebro é que os remédios dão resultado. Entretanto, o mecanismo de funcionamento da doença é um processo extremamente complexo. Ainda não há certezas sobre neurotransmissores ou reações químicas que estejam envolvidas no desencadeamento da doença. O que se sabe é que alterações da serotonina e da noradrenalina cerebrais estão relacionadas à depressão e a dopamina é o neurotransmissor mais relacionado aos episódios de mania.

Gangorra de sentimentos

Não tinha ideia do que estava acontecendo comigo. Ia trabalhar todos os dias, mas, quando o ponteiro marcava três horas, era como se fosse um relógio biológico, eu precisava largar tudo

“Não tinha ideia do que estava acontecendo comigo. Ia trabalhar todos os dias, mas, quando o ponteiro marcava três horas, era como se fosse um relógio biológico, eu precisava largar tudo o que estivesse fazendo e sair correndo para casa. Porque era insuportável continuar. Eu me jogava na cama e apertava o edredom contra meu peito, a sensação era que ele estava completamente aberto, sem nenhum tipo de proteção e coisas poderiam escapulir dali. Doía muito e o cobertor me dava segurança. Pouco depois, soube que isso se chamava angústia.”

Esse é um trecho do livro Não Sou Uma Só: Diário de Uma Bipolar, de Marina W. (editora Nova Fronteira). Trata-se de uma autobiografia que traz as alegrias e as angústias dessa jornalista, que só descobriu ser bipolar depois de casada e mãe de dois filhos, segredo guardado por ela durante mais de 20 anos. O diagnóstico tardio, inclusive, é um dos principais problemas no tratamento. Ainda é muito comum o paciente ser visto apenas como depressivo quando, na verdade, vai de um extremo a outro.

A transição abrupta entre as fases depressivas e maníacas é chamada pelos médicos de virada de humor. Os episódios de mania e depressão podem variar em dias, semanas ou até meses. “Os bipolares também têm fases de normalidade”, afirma o dr. Nicastri.

Durante a depressão, as sensações são de diminuição da energia, redução ou até incapacidade de sentir prazer, melancolia, desesperança e pensamentos pessimistas ou negativos, que podem incluir a ideia de suicídio. Os episódios de mania geralmente envolvem sensação aumentada de energia e poder, aceleração da velocidade do pensamento, diminuição da necessidade de sono, idéias de grandiosidade e comportamentos desinibidos e pouco críticos, que podem resultar em gastos excessivos, por exemplo. Muito do que se faz nessa fase, os bipolares nem sequer sonhariam em fazer no estado normal de humor.

Para desencadear uma crise não há motivos ou situações específicas. O estopim pode estar relacionado ao estresse, tanto positivo quanto negativo. Perder o emprego, separar-se ou mesmo casar-se e receber uma promoção no trabalho podem ser fatores com potencial para provocar uma crise de mania ou depressão. “Nos pacientes em tratamento, o uso irregular ou mesmo a interrupção da medicação são um fator importante para que novos episódios da doença voltem a se manifestar”, enfatiza o dr. Nicastri.

Diagnóstico na balança

Existe uma tendência de que, em uma mesma família, haja várias pessoas com diagnóstico da doença, o que sugere uma grande participação genética nesse transtorno. Entretanto, ainda não há comprovações científicas. Os fatores ambientais também interferem na manifestação do problema.

O estresse e a rotina agitada podem colaborar para que os efeitos da doença sejam maiores ou menores

“O estresse e a rotina agitada podem colaborar para que os efeitos da doença sejam maiores ou menores”, explica o psiquiatra. Hoje, o ritmo de vida é mais acelerado, o acesso e o consumo de substâncias lícitas e ilícitas que interferem no humor são mais fáceis, por exemplo. 

Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, melhor para o paciente, sua família e amigos. O fato é que alguém que tenha depressão vai procurar ajuda porque se sente mal. Porém, a pessoa que passa por crises de euforia sente-se muito bem – até demais – para achar que esse estado inspire cuidados médicos. Isso pode atrasar a procura por ajuda e, conseqüentemente, o tratamento. 

É uma barreira explicar e convencer alguém de que aquele estado de energia intensa, por mais agradável que pareça, é uma doença, por conta dos riscos a que a pessoa se expõe, como a impulsividade que leva a comportamento sexual desinibido, entre outros atos impensados. 

Familiares e amigos podem ajudar o psiquiatra nesses casos, sinalizando comportamentos não habituais. Nos casos de gradação leve da doença, a chamada hipomania – quando o paciente é tímido e se torna extrovertido, por exemplo –, quem convive com a pessoa deve sinalizar ao médico que normalmente ela não se comporta daquela maneira. Entretanto, para o paciente é difícil perceber que essas mudanças no comportamento são manifestações do transtorno, mesmo que em grau leve. 

Embora a doença apareça mais frequentemente no fim da adolescência ou início da vida adulta, crianças e adolescentes também podem sofrer com esse transtorno. Nos EUA, o número de diagnósticos de bipolaridade entre crianças e adolescentes cresceu 40 vezes na última década. A hipótese para esse aumento é a maior conscientização de médicos sobre o transtorno ou ainda um possível excesso de diagnóstico, em que uma criança mal-humorada pode ser tratada como doente. 

Medicamentos e terapia: o caminho para uma vida normal

Assim como uma série de outras doenças, o transtorno bipolar não tem cura, mas controle. É como ter hipertensão ou diabetes: a doença continua ali, mas o paciente aprende a reconhecer sinais, controlar e conviver com ela, enquanto leva uma vida normal. “Queremos que o paciente seja o gerente de sua saúde para reconhecer uma estabilidade ou piora da doença, além de tomar os remédios corretamente”, esclarece o dr. Nicastri.

Os medicamentos mais utilizados atualmente são o lítio e alguns anticonvulsivantes, pois mostram bons efeitos na estabilização do humor. Algumas vezes, podem ser indicados também antidepressivos, mas com ressalvas porque podem, em vez de trazer o paciente para um estado de normalidade de humor, induzir à crise de euforia. Medicamentos conhecidos como antipsicóticos, sobretudo alguns desenvolvidos mais recentemente, têm sido empregados como estratégia para obter a estabilização de humor.

O lítio, primeiro estabilizador de humor, descoberto na década de 1970, ainda é largamente utilizado. Essa substância foi consagrada porque – além de tratar o transtorno bipolar – é capaz de prevenir novas crises. O problema é que se trata de uma substância potencialmente tóxica, o que torna a monitoração da sua quantidade no sangue fundamental para a segurança do tratamento.

Além dos medicamentos, a terapia pode ajudar a pessoa a entender que tem uma doença e a aceitar o tratamento. É dar-se conta de como funciona o transtorno e saber diferenciar o que é normal do que foge do controle.

Fonte: 

http://www.einstein.br/einstein-saude/em-dia-com-a-saude/Paginas/transtorno-bipolar-a-vida-na-montanha-russa.aspx?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=Transtorno%20bipolar&utm_campaign=Social_Facebook

O BIPOLAR BRASIL VOLTOU .... PARA TODAS PESSOAS QUE SÃO BIPOLARES OU NÃO E PRECISAM DE AJUDA

COMUNICADO IMPORTANTE!!!!

Amigos e amigas do blog quero comunicar com muita satisfação que o Will Brasil do BIPOLAR BRASIL voltou para a nossa alegria. Ele agora está em duas plataformas diferentes Facebook e Google + segue abaixo os links

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Google+ BIPOLAR BRASIL 

https://plus.google.com/109108493824621506639/posts

Hoje é um dia muito especial para todas as pessoas carentes de informações, aconchego, orientações, seja bipolar ou que lida com bipolares. Sim! O Will Brasil é o melhor amigo bipolar que se possa ter e graças a Deus ele resolveu voltar para todos nós com seus textos bacanas e instrutivos.

Abraços fraternos,

Roberta Carrilho

FELIZ RESSURREIÇÃO PRA TUA VIDA por Ricardo Prado • HUMANA MENTE FALANDO •

Aproveitando este feriado de Páscoa, vamos tentar resignificar um pouquinho este dia ? Esqueça-se só um bocadinho de conceitos e doutrinas religiosas, de rede, sol, praia e cerveja e principalmente de ovos de Páscoa, que aliás é bom lembrar que estão custando o "olho da cara"! O principal significado a que estamos acostumados a vincular a Páscoa é a ressurreição de Jesus não é mesmo? Pelo menos entre a maioria que foi assim educada. Mas tirando um pouco o foco de Jesus - e não se preocupe, ele não ficará chateado com isto pois ele está muito acima de qualquer chateação humana - você sabe o que significa a palavra "ressurreição" ?

Esta palavra vem do latim "resurrectio" e do grego "anastasis" e literalmente significa "levantar", "erguer", "voltar à vida", assim, o ato de uma pessoa considerada morta viver novamente era chamado ressurreição em épocas mais remotas.

Agora que você já sabe o verdadeiro significado da palavra, por que você não aproveita esta data e o lonnngo feriado à frente para se voltar um pouco para você mesmo e tentar identificar se não é você na verdade quem está precisando de uma bela ressurreição em tua vida? O quanto você pode estar "morto" pra vida e não está nem se dando conta disto ? Será que não está na hora de "levantar", de "se erguer"? Então aproveite a excelente oportunidade e faça desta Páscoa muito mais que uma costumeira homenagem à ressurreição de Jesus. Promova uma ressurreição em sua vida. Sacuda a poeira, dê a volta por cima e ressurja dos "mortos". Acho que está na hora de inserirmos uma nova consciência, mais ampla, mais livre e mais aberta nas crenças e culturas que carregamos há anos em nossas costas sem que nem mesmo tenhamos consciência disto, pois é mais cômodo "seguir o fluxo". 

Quem sabe não era exatamente isto que o Homem Jesus estava querendo que você fizesse ao deixar um grande recado à humanidade que foi ilustrado em sua ressuscitação, sua ressurreição, ao invés de pedir para que você o homenageie nesta data. Acho que Jesus iria ficar muito mais feliz se você, pelo menos uma vez na vida, prestasse uma homenagem à você mesmo e à sua própria ressurreição em sua mente e sua consciência perante a vida que tá aí, bem na tua frente, esperando você despertar para viver, ser feliz e ser solidário ao próximo. Acredite. Ao fazer isto em seu interior você estará homenageando Jesus do mesmo jeito que em qualquer ritual que você esteja acostumado a fazer...através de VOCÊ MESMO ! 

Quebre a casca do ovo e ande pra frente meu amigo !

Uma FELIZ RESSURREIÇÃO a todos, e é claro, uma Feliz Páscoa também.

O Deus e a energia Crística que em mim habitam saúdam o Deus e a energia Crística que em ti habitam, pois é aí meus queridos, que eles verdadeiramente estão.

NAMASTÊ

Ricardo Prado 

• HUMANA MENTE FALANDO •

ENTENDA A DOENÇA DE ALZHEIMER por Neurociências e aprendizagem

Ando observando meu pai e estou começando a perceber que alguma coisa não está bem com ele! Eu sou a única filha que ele permite que saiba de seus sentimentos e sofrimentos. Sou eu quem o leva para fazer exames médicos, escolher suas roupas, sapatos, etc. Minha mãe nunca gostou de fazer essas coisas, acha que isso é trabalho inferior e ela com 3 graduações, pós, etc e tal é inadmissível tal submissão ao marido. Orgulhosa. Talvez eu esteja exagerando nas minhas preocupações ou talvez ele esteja só passando por um estresse agudo e contínuo por conviver com minha mãe que foi diagnosticada recentemente como esquizofrênica. (ela tanto me criticou de ter tido uma filha com um esquizofrênico que acabou ela sendo). 

Também sou a única filha (dos 3 filhos) que meu pai confia suas coisas, contas bancárias, seus segredos, etc... sempre fomos muito apegados um ao outro desde quando nasci ele demonstrou sua predileção por mim e isto foi motivo para uma série nefasta que sofri que foi planejada e arquitetada na minha existência pela minha própria mãe. Eu nunca poderia imaginar que minha mãe pudesse fazer tantas maldades por imaginar um relacionamento surreal entre eu e meu pai. Nós temos muitas afinidades é certo. O meu amor é filial e dele é paternal... mas na mente dela não era.

Parece que minha mãe dissimulou durante anos ser uma pessoa normal, responsável, mas na verdade ela foi e é doente e não é de hoje. Ela é uma fraude! Minha mãe sempre teve ciúmes de mim com meu pai, acha que eu e ele somos amantes e por causa disso (sintomas da doença) ela manipulou as pessoas, mentiu, induziu a erro e mais fez tudo isso para me prejudicar. Ela confessou no final do ano passado todas as armadilhas, mentiras que ela fez para me prejudicar. Entre várias e imagináveis as piores foram me separar das minhas filhas e irmãos (instigou rompimentos entre nós) e do pai da minha filha caçula HK porque ela achava que eu o amava e não queria que fosse feliz. 

Ela nunca aceitou que eu fosse feliz ou tivesse alguém para me defender porque na mente doente dela eu deveria sofrer e ficar sozinha para que meu pai me visse como problemática. Inacreditável o ciúme doentio que ela sente em relação ao meu pai. Eu estou chocada com as revelações. 

O pai da minha filha não é esquizofrênico ele é bipolar; mentiroso, mal caráter, egoísta e covarde, medroso e tem total ausência de remorsos pelas suas maldades ou fraquezas. E pior de tudo ele não acreditou em mim e sim nas mentiras e armações da minha mãe. Por este lado (fraqueza e falta de confiança em mim) foi até bom que eu me decepcionei e acabou tudo entre nós. Ele nunca me mereceu mesmo.

Mas voltando ao comportamento do meu pai ele está apresentando quase todos os sintomas da fase inicial de Alzheimer. Peço a Deus que eu esteja enganada. Mas como convencê-lo a fazer exames já que ele se recusa terminantemente e não tenho apoio de ninguém da família.

Triste realidade: mãe esquizofrênica e perversa, pai com suspeita de Alzheimer, filha de um relacionamento com um bipolar e eu sou muito sensível e me faz muito mal física e psicologicamente.

Tento ser forte mas estou cansada de ser... 
Deus me ajude e me dê forças e saúde para superar todas essas coisas.

Entenda mais sobre as três fases da doença de Alzheimer.

Fonte: https://www.facebook.com/NeurocienciasEAprendizagem

MORRE O NOBEL DE LITERATURA GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ AOS 87 ANOS

Notícia muito triste para mim... 

Gabriel foi um grande escritor: 

'Cem anos de solidão' e 'Memória de Minhas Putas Tristes' 

marcaram minha vida em faces... 

Roberta Carrilho

Morreu nesta quinta-feira na Cidade do México, aos 87 anos, o escritor colombiano Gabriel García Márquez, vencedor do prêmio Nobel de Literatura em 1982 e um dos criadores da corrente literária conhecida como realismo mágico. Considerado um dos mais importantes autores do século XX, Márquez estava com a saúde debilitada e estaria com câncer em fase de metástase no pulmão, gânglios e fígado. A idade avançada e a condição frágil do autor levaram a família a abrir mão de um tratamento oncológico para optar por cuidados paliativos em casa. Casado há 56 anos com Mercedes Barcha, o escritor deixa dois filhos, Rodrigo e Gonzalo. 

Márquez nasceu em 6 de março de 1927, no pequeno município de Aracataca, na Colômbia. Autor de obras aclamadas como Cem Anos de Solidão e O Amor nos Tempos do Cólera, Gabo, como é chamado por amigos e fãs, diz que começou a escrever a força. No livro Eu Não Vim Fazer Um Discurso, de 2010, publicado no Brasil pela editora Record, o autor relembra que, ainda estudante, viu um texto desafiador do jornalista Eduardo Zalamea Borda, no suplementoEl Espectador, de Bogotá. Segundo Borda, o futuro literário estaria em perigo, já que não conhecia nenhum bom jovem escritor. Márquez, que ainda não tinha certeza de suas aptidões, nem qual caminho seguiria profissionalmente, topou o desafio em um sentimento de “solidariedade com os companheiros de geração”. Escreveu um conto e mandou para o jornal. Para sua surpresa, no domingo seguinte, o texto estava publicado juntamente com um pedido de desculpas de Borda, que, enfim, retomou sua fé em talentos da juventude.

Família - O mais velho entre onze irmãos, Márquez é criado pelos avós, enquanto seus pais, Luisa Santiaga Márquez e Gabriel Eligio García, se mudam para a cidade de Barranquilha para administrar uma farmácia. Os esforços do pai em economizar para investir na educação do filho, sonhando com um futuro advogado, são frustrados. Em 1949, aos 22 anos, Gabo deixa a faculdade de direito após cursar seis semestres. A atitude faz com que o pai corte relações com ele por um tempo.

“Havia desertado da universidade, com a ilusão temerária de viver do jornalismo e da literatura sem necessidade de aprendê-los, animado por uma frase que creio ter lido em Bernard Shaw: ‘Desde pequeno tive que interromper minha educação para ir à escola’”, diz Márquez em um trecho do livro Viver para Contar (Editora Record), em que o escritor narra o período da saída da Universidade até o início do seu fazer literário, permeado por lembranças da infância e da adolescência.

A ilusão da vida de jornalista faz com que Márquez viva, inicialmente, no limiar da pobreza. Endividado, ele tem poucos pertences, contrapostos às suas muitas aspirações. Uma viagem com sua mãe até Aracataca, narrada no início de Viver para Contar, em 1950, é destacada por ele como o marco que o fez entender que, sim, seria um escritor e como escreveria.

O retorno ao cenário da infância lhe revela que seus esforços literários deveriam ser calcados “em uma verdade poética”, fagulha que inicia o movimento realismo mágico, em que a realidade se funde com elementos fabulosos. A viagem também é uma influência para o nascimento de um dos povoados mais famosos da ficção: Macondo. A aldeia descrita em Cem Anos de Solidão e seus integrantes apresentam elementos autobiográficos e fazem uma referência direta a Aracataca.

Primeiros livros - Em 1955, Márquez publica seu primeiro livro, A Revoada - O Enterro do Diabo (Editora Record), que, apesar da pouca visibilidade, recebe boas críticas. Alguns anos depois, vai para a Europa trabalhar como correspondente internacional. Na época, chega a pensar em ficar por definitivo no velho continente, não fosse sua grande paixão da adolescência, Mercedes Barcha, com quem se casa em 1958 e permanece até o final da vida. Um ano após o casamento, nasce seu primeiro filho, Rodrigo.

No início dos anos 1960, Márquez vai para Nova York trabalhar como correspondente nos Estados Unidos. Contudo, sua amizade com o ditador Fidel Castro, de Cuba, o torna persona non grata no país. De lá, parte para o México, onde publica o livro Ninguém Escreve ao Coronel, em 1961. Três anos depois, nasce seu segundo filho, Gonzalo.

Obra-prima - É também neste período que a necessidade de escrever sobre suas origens volta a incomodar o escritor. Em 1968, sua obra-prima, o livro Cem Anos de Solidão. Márquez diz que a obra demorou dezenove anos para ser feita, entre o idealizar da história e sua concretização. Para se dedicar inteiramente à ideia, o escritor empenhou seu carro, esperando que o dinheiro durasse seis meses, período calculado por ele para escrever o livro. No fim, ele demorou um ano e meio escrevendo. Enquanto isso, sua esposa segurou as pontas das finanças na família e se encarregava até mesmo de trazer com frequência as folhas de papel em que o marido trabalhava.

Segundo a biografia Gabriel García Márquez: Uma Vida, de Gerald Martin, publicada no Brasil pela Ediouro, o casal foi até o correio com o calhamaço de 490 páginas datilografadas, porém a taxa de envio ficava acima do valor que possuíam. Por isso, começaram a tirar páginas do pacote, até atingir o peso que eles poderiam pagar. Acabaram mandando só metade. Depois, penhoraram alguns objetos domésticos, e enviaram o restante. "Ei, Gabo, tudo o que nos falta agora é o livro fracassar", diz Mercedes após o esforço.

O livro não fracassa. Pelo contrário, se torna um dos maiores sucessos da literatura latina-americana e rende ao seu autor status de grande escritor. Em 1982, ele ganha o prêmio de Nobel de Literatura pelo conjunto de sua obra. 

A ÁGUA QUE VOCÊ NÃO VÊ

#Partiu sobreviver de cerveja e batata... risos!

NÃO EXISTE NENHUM DISFARCE QUE POSSA ESCONDER O AMOR ... por La Rochefoucauld

POR QUE O SEXO AINDA É RODEADO DE FRUSTAÇÕES? Reportagem: Marcia Bindo - Edição: MdeMulher

Ótimo texto, apesar de nada de novo! 

Rápido e preciso.

Roberta Carrilho

Sexo é bom e faz bem. Descubra por que, mesmo com tanta informação e liberdade, ainda há muita gente frustrada entre quatro paredes

Tamanha atenção para o sexo faz sentido. Freud, que baseou boa parte de sua teoria sobre o desenvolvimento humano na sexualidade, afirmou que é impossível desvincular o sexo do cotidiano. Segundo ele, nossa energia sexual é a grande responsável por nossa disposição para o trabalho, para o lazer, para coisas prosaicas como bebericar um vinho ou bater perna até a padaria. Controvérsias à parte, o fato é que cada vez mais nossa sexualidade é tratada com importância.

A grande questão é que, apesar de tanta informação, liberdade de agir e de se expressar, e da ciência a favor do sexo, ainda há muita insatisfação e ansiedade quando esse é o assunto. Por que será?

Para o alto e avante

Eis uma das principais características do sexo nestes tempos: ele é tratado a com maior naturalidade. Mas nem sempre foi assim... Há 50 anos esses assuntos não eram falados nem entre quatro paredes. Com a revolução sexual, tudo mudou. "Até então, havia muita repressão e a mulher estava de certa forma submetida aos prazeres masculinos. Com a pílula, ela se libertou do medo da gravidez indesejada e passou a buscar seu próprio prazer", diz a psicanalista Regina Navarro Lins, autora do livro A Cama na Varanda.

O lado bom de tanta informação é que as pessoas não se sentem mais sozinhas com seus medos, desejos, fantasias e vergonhas. Podem aprender mais sobre seus corpos e também sobre as doenças, uso de preservativos e como tornar o sexo mais gostoso. Descobriram que, além de bom, sexo faz um bem danado. Quem tem uma vida sexual saudável corre 30% menos risco de infarto e de derrame cerebral, adoece menos e, se adoece, se recupera mais rápido. "As pesquisas mostram o que a gente já sabe na prática: o sexo deixa as pessoas mais bem-humoradas e rejuvenesce uns bons anos", diz a terapeuta sexual Glene Rodrigues.

Ainda estamos numa fase em que as pessoas têm que aprender que a sexualidade é uma marca individual, como uma digital. É algo particular e reflete a personalidade de cada um de nós. "Informação é importante, mas o fundamental é que cada pessoa se sinta bem com sua sexualidade. Se ficar se comparando com o que é dito por aí, ela acaba se sentindo deslocada", diz a antropóloga Miriam Goldenberg.

E como fazer isso? Primeiro percebendo do que você gosta ou não, o que o excita e o que o inibe. E fundamental sempre: ter a capacidade de percepção do outro. E isso vale para qualquer questão referente à sexualidade: não há problemas se você estiver feliz, e o que você faz está coerente com quem você é. Essa é a verdadeira liberdade sexual.

De consumo rápido

Vivemos a cultura consumista do prazer imediato. E esse comportamento também foi parar em cima do colchão. Não se trata de sexo por dinheiro, mas do chamado "fast sex", o sexo de uma noitada só, outra característica dos tempos atuais. Segundo a psiquiatra Carmita Abdo - que coordenou há dois anos a maior pesquisa sobre sexualidade do brasileiro e publicou o livro Descobrimento Sexual do Brasil -, um dos resultados que mais chamaram atenção na pesquisa foi justamente a mudança de comportamento da brasileira em relação à transa - as mulheres, assim como os homens, têm diferenciado sexo de amor e há um aumento significativo no número delas que praticam sexo casual quase com o mesmo desembaraço dos homens.

Porque, ao fim e ao cabo, sexo é importante, mas não tanto quanto imaginamos. Segundo a pesquisa de Carmita, o sexo para as mulheres está em oitavo lugar na lista de prioridades para se ter qualidade de vida, depois de uma alimentação saudável, tempo com a família, bom sono, prevenção de doenças e cuidados com a saúde, trabalhar no que se gosta, tempo para atividades culturais, hobbies e, ufa! convivência social. Para os homens isso muda um pouco. Sexo é mais importante, mas perde para ter uma alimentação saudável e tempo com a família. Ou seja, saúde e vínculos vêm antes.

Sexo longa vida

Os medicamentos podem ajudar no desempenho sexual masculino, os hormônios podem trazer mais disposição sexual para homens e mulheres, mas o maior de todos os problemas ainda é o mais difícil de tratar: a falta de desejo sexual. "Aí o buraco é mais em cima", diz a ginecologista Beleza Terra, referindo-se ao nosso maior órgão sexual, o cérebro. Muito da vontade de fazer sexo vem de questões emocionais. E a falta de desejo é uma manifestação de que algo não está indo bem e por isso tem de ser analisado com muita atenção pelos especialistas.

O que fazer com as frustrações sexuais de cunho psicológico? A terapeuta Glene Rodrigues, que dá cursos de orientação sexual e tem diversos grupos de sexualidade no Hospital Pérola Byington, em São Paulo, trabalha com seus pacientes - a maioria mulheres - algumas questões quando há momentos de baixa.

São estratégias que ajudam a compreender a sexualidade e aumentar a libido. Porque a própria palavra libido, conceito freudiano usado para designar o tão famigerado desejo sexual, está em sua origem vinculada a algo muito maior, com a energia para a vida. Se algo não vai bem, se há estresse, falta de tempo, ansiedade, vai ser difícil mesmo sobrar energia para o bem-bom.

Reportagem: Marcia Bindo - Edição: MdeMulher

TUDO O QUE VOCÊ DER A UMA MULHER ELA TORNARÁ MAIOR

ECLIPSE DA LUA DE SANGUE (Blood Moon) - por Carlinhos Lima do Blog Umbanda Astrológica

Um eclipse lunar total ocorre quando a Lua, na fase cheia, alcança a região da sombra que a Terra projeta no espaço. Para que um eclipse total ocorra deve acontecer um alinhamento entre o Sol, a Terra e a Lua. Mesmo quando a Lua entra totalmente na umbra, que é a parte mais escura da sombra da Terra, ela não desaparece totalmente, apresentando uma cor avermelhada. Isso ocorre porque a luz solar é espalhada e refratada na atmosfera da Terra, que funciona como um filtro. A luz azul é muito mais dispersada do que a luz vermelha, e segue diversas direções. A luz vermelha permanece mais próxima ao seu trajeto original e parte dessa luz alcança a Lua. A presença de poeira e a fumaça no ar ajudam a tornar a cor da Lua avermelhada. 

Na madrugada de 15 de abril (2014) ocorrerá um eclipse lunar total que será visível em todo o Brasil, mas, os moradores das ilhas continentais só observarão por algum tempo a fase em que a Lua fica obscurecida. As regiões brasileiras mais a oeste, como o Acre e parte do Amazonas, serão privilegiadas e poderão acompanhar todas as etapas desse fenômeno. Para o Acre, que retornou ao fuso horário UT-5, a primeira fase do eclipse começará no dia 14 de abril. Esse eclipse lunar total está sendo chamado de Lua Sangrenta (“Blood Moon”), popularizado pelo pastor John Hagee em seu livro “Quatro Luas de Sangue”. Ocorrerão quatro eclipses lunares totais em sequência, possíveis de serem observados na Terra: em 14-15 de abril de 2014, 8 de outubro de 2014, 4 de abril de 2015 e 27-28 de setembro de 2015.

O fenômeno poderá ser visto na Austrália, no Pacífico e nas Américas. No Brasil será visto primeiramente pela região norte (Acre, Rondônia, Amazonas, Mato Grosso), com início da penumbra a partir das 00h54 e ponto máximo às 03h46. Nos demais estados o início da penumbra ocorrerá a partir de 01h54 com ponto máximo às 04h46, terminando às 07h38. O Eclipse Lunar tem relação simbólica com o conceito de exposição e divulgação, tornando mais claro um assunto que já vinha ocupando nossa mente. É por isso os acontecimentos não nos surpreendem, porque marcam a eclosão de fatos que já estavam latentes. O eclipse apenas acelera o processo, desencadeando e expondo fatos que já estavam na iminência de ocorrer. A ideia é trazer à luz tudo que fica somente no plano inconsciente.

No zodíaco a Lua estará a 25º16'de Libra e o Sol a 25º16'de Áries, marcando mais uma etapa de muitas mudanças coletivas e individuais que já vem ocorrendo há algum tempo. Astrologicamente, a Lua é o mundo dos sentimentos e das emoções e, quando é obscurecida, deve prevalecer a consciência, o ego e a vontade. Nas duas semanas que antecedem o eclipse é recomendável não estarmos envolvidos em situações estressantes, que podem culminar na época do eclipse. E, por apontar para o futuro, para uma fase de crescimento e expansão, indica que devemos encerrar o que não tem mais sentido em nossas vidas. O que estiver desgastado e já tiver concluído seu ciclo deve ser abandonado para dar lugar a um futuro mais promissor e satisfatório. O Nodo Lunar Norte a 28º de Libra vem promovendo a limpeza do carma entre as pessoas e a Lua junto ao Nodo confirma essa necessidade de irmos em direção ao futuro.

Considerando que durante a ocorrência do eclipse, Mercúrio estará junto de Urano em Áries em oposição a Marte em Libra, quadrado a Júpiter em Câncer e Plutão em Capricórnio, esse eclipse terá grande importância social, ou seja, será importante verificarmos como nossas atitudes afetam o meio em que vivemos, a família e o trabalho. Marte retrógrado em Libra sugere reavaliação nas sociedades comerciais, parcerias, casamento e principalmente nas questões que envolvem julgamento e justiça. Ocorrendo no eixo Libra/Áries, esse eclipse indica que nas próximos semanas será importante verificar a nossa forma de agir e de nos afirmarmos perante o mundo e aos outros. O Sol em Áries nos desperta para cuidarmos apenas de nós mesmos e de nossos interesses. Entretanto a Lua em Libra ressalta a importância de analisarmos como as nossas atitudes podem afetar os outros, indicando o momento para buscarmos a paz através da conciliação de nossos interesses com os outros.

O regente do eclipse será Vênus em Peixes que sugere reavaliarmos nossa vida, pois muitas coisas que funcionaram no passado podem não estar funcionando mais. Talvez seja necessário selecionar apenas o melhor e abandonar algumas coisas, pessoas, conceitos e ideias, para trazermos mais satisfação e tranquilidade à nossa vida.

Para a maioria dos astrológos antigos, eclipse não era visto como um bom augúrio. Só que para parte dos astrólogos modernos, se pensa que os eclipses nem sempre indicam coisas ruins e sim mudanças. Eu costumo seguir mais o lado espiritualista e esotérico. Assim prefiro mais pensar como os magos antigos, que viam nos alinhamentos como este, uma abertura de portal poderoso. Além do mais escurecimento, vermelhidão da Lua, tem que sempre ser visto como simbologia cósmica. E levando para o campo da magia e ocultismo, acredito mais num prenúncio de mudanças bruscas, nem sempre positivas. Afinal sombras nunca simbolizam progresso em se falando de ritualistica sagrada.

E esse eixo Aries-Libra ou Ogum-Oxum, é um prenuncio desfavorável as mulheres, especialmente as que estiverem menstruadas. Ou as que estiverem passando por conflitos nas relações conjugais, mudanças na sexualidade, como por exemplo quem perder a virgindade nesses dias ou quem engravidar nesse período. Ogum lança sua sobre sobre Oxum e a doçura da deusa do amor, sangra, torna-se mais obscura. Assim filhos de Oxum podem passar os próximos meses com mudanças importantes em sua vida, conjugal, sexual e até espiritual.

O eclipse em si, não teria grandes problemas, mas, a configuração é muito ruim. Um Marte próximo da Terra, Urano e Mércurio, nascendo. E ainda a Lua nuna casa junto a Cabeça do Dragão e enfrentando aspectos duros. O Eclipse Lunar , em conjunção com o Hecate asteroide, é como estar sentado em uma encruzilhada, com impaciência, sentindo um pouco de medo e pensando em como, ou como escolher o caminho a percorrer . Ceres, também em conjunto com a Lua, deixando-nos cometer nossos próprios erros. Ceres e Hecate juntas, atuam como cogumelos mágicos ou ayahuasca. A Mãe Terra tem sua própria magia que pode nos despedir e revelar o verdadeiro poder de nossas mentes se violar ou viagem. Então, desculpe, você está em uma encruzilhada.

Hecate é deusa de conhecidos locais intermediários, que é o espaço entre a porta que fecha-se e outro que poderá ser aberto. Nós sabemos que a magia do momento encontra-se em "O Poder do Agora" e durante este eclipse, se você for corajoso e sentar-se com ela no escuro é possível para livrá-lo de seus medos com um pouco de magia (ou o que chamaríamos um milagre). Assim você que é médium não pratique sexo com pessoas obscuras e que não mereçam confiança nesses proximos dias. Muitos magos negros estarão em ação.

Pombagira Rainha das Escruzilhadas estará em ação. Mas, magos negros pela força obscura também estarão em ação pra pegar filhos de fé desprevenidos. O Eclipse tem a regência de Olokum, mas, o poder em ação é o de Omulú que fecha as portas e encruzilhadas. A sombra de Ogum cobre o brilho do ouro de Oxum com sangue e com força de guerra. Por isso evitem confrontos nesses dias, tirar coisas a limpo e nem avaliar as relações. Busquemos a paz, meditação, oração e firmeza.

No mapa do Brasil, este eclipse recai na casa 9, mexendo com a mente dos brasileiros, trazendo mudanças no âmbito da justiça, com decisões importantes e trazendo pressões sobre o comercio exterior, câmbio e sobre a política.

Axé a Todos

Carlinhos Lima

Fonte: http://portalesdoceu.blogspot.com.br/2014/04/eclipse-da-lua-sangrenta-e-da-tetrade.html

MULHER SENTE FALTA DE TER UM NAMORADO, MAS NAMORAR POR NAMORAR NÃO É SUFICIENTE por André Linhares

Mulher sente falta de ter um namorado, mas namorar por namorar não é suficiente. Tem que ser alguém que lhe traga paz, que faça ela se sentir amada e, principalmente, sorrir. 

Não é só a falta de um namorado, ela quer uma companhia que possa fazer diferença no dia dela. Que seja gentil fora da cama, e inteligente para entender os momentos dela. 

O homem tem que saber dar espaço, mas também a hora que ela quer um abraço. A mulher quer um homem que a faça perceber que as coisas passam e momentos difíceis acontecem, e que uma relação é feita de encontros involuntários e carinhos verdadeiros. 

O homem também tem que deixar a mulher com aquela vontade de largar tudo no meio da tarde só para ganhar um abraço, um beijo, ou até, um olhar. Que ela ao lembrar do perfume, sinta o cheiro. E lembrar do sorriso, a acalme. Claro que encontrar um homem assim é difícil, mas é fato que esse é o homem que, no mínimo, você merece. 

E se não merece, tem que fazer por merecer para ser feliz. Pare de achar que qualquer mané é o amor da sua vida, não se envolva com quem é mais ou menos porque foi o que apareceu. O que não for especial, não merece ter você! Se você for especial.

André Linhares

TÔ PRECISANDO DE MUITOS BEIJOS ROUBADOS ... SÓ ASSIM MESMO

Hoje quero sorrisos doados, abraços apertados e 

beijos roubados.

ATENÇÃO: PAI, 20 COISAS QUE SUA FILHA GOSTARIA QUE VOCÊ SOUBESSE

Estou passando a manhã esperando o meu carro ficar pronto na oficina. Quatro mecânicos e eu estamos inalando o cheiro de pneus e fumaça de escapamento enquanto uma encantadora fadinha saltita sem parar ao redor do seu papai. Ela senta no colo dele, dá risadas, se vira e depois vai rodopiar novamente no chão.

Ela está pulando e rodando na sua saia de babadinhos cor de rosa. A meia-calça preta de lã está folgada e forma dobras ao redor dos seus joelhinhos. Seu casaco fofinho faz seus bracinhos ficarem mais afastados do seu corpo do que o normal. Uma tiara brilhante de cristais fecha o conjunto, presa à sua cabeça com uns 60 grampos colocados em todas as direções.

Ela deve ter uns 4 aninhos. É tão pequena, tão vulnerável. Mas ela não está preocupada com nada disso, cantando sobre baratinhas e aranhas, calçando sapato tipo boneca. Fico com os olhos marejados olhando para ela. Fico com os olhos marejados olhando o pai olhar para ela. Aos 4 anos, ela não faz ideia da importância que esse homem, seu caráter ou suas palavras terão na vida dela por muitos e muitos anos. Talvez nem ele mesmo saiba.

Então, para todos os papais de garotinhas que ainda não têm idade suficiente para expressar o que elas precisam de você, aqui está uma lista de coisas que nós gostaríamos que vocês soubessem:

1. A maneira que você me ama é a maneira em que vou amar a mim mesma.

2. Pergunte como estou me sentindo e ouça atentamente a minha resposta, pois preciso saber que você me valoriza antes de poder entender o meu real valor.

3. Eu aprendo a maneira em que devo ser tratada pela maneira que você trata a minha mãe, independente de você ser casado com ela ou não.

4. Se você estiver com raiva de mim, eu sinto, mesmo sem entender, então converse comigo.

5. Por favor, não fale de sexo como se fosse um garoto adolescente ou vou pensar que é algo nojento.

6. Quando você fala com um tom gentil, eu entendo bem melhor o que você está falando.

7. A maneira que você fala sobre o corpo feminino, mesmo que seja "só de brincadeira", é o que eu vou achar do meu próprio corpo.

8. A forma que você trata o meu coração, é a forma em que vou permitir que ele seja tratado por outros.

9. Se você me incentiva a descobrir o que me faz feliz, é isso que eu sempre vou buscar.

10. Ensine-me a amar a arte, a ciência e a natureza e eu aprenderei que o intelecto é mais importante do que o tamanho do meu manequim.

11. Deixe-me falar exatamente o que eu quero, ainda que seja errado ou bobo, pois eu preciso saber que você aceita que eu tenha uma voz forte.

12. Quando eu ficar mais velha, se você se mostrar assustado em relação ao meu corpo em transformação, vou acreditar que existe algo de errado com ele.

13. Se você me tratar com carinho, eu aprenderei a abraçar a minha própria vulnerabilidade ao invés de ter medo dela.

14. Quando você me deixar te ajudar a consertar o carro e a pintar a casa, eu vou acreditar que sou capaz de fazer qualquer coisa que um menino também faz.

15. Quando você protege minha feminilidade, eu aprendo que tudo em mim vale a pena ser protegido.

16. A maneira como você trata o nosso cachorro, quando acha que eu não estou olhando, me diz mais sobre você do que praticamente qualquer outra coisa.

17. Não deixe que o dinheiro seja o mais importante, ou eu vou aprender a não respeitar nem o dinheiro, nem você.

18. Me abrace, segure e beije de todas as formas que um pai faz que são boas, puras e corretas. Preciso muito disso para entender o que é um toque saudável.

19. Por favor, não minta, porque eu acredito no que você diz.

20. Não evite as conversas difíceis, pois fazendo isso você me faz acreditar que não vale a pena lutar por mim.

Na verdade, não é complicado. Garotinhas simplesmente amam seus papais. De vez em quando, quando a sua filha estiver rodopiando com aquela saia de babadinhos, lembre que um dia ela vai crescer. O que você quer que ela saiba sobre os homens, a vida, o amor e ela mesma? O que você faz e diz agora vai afetar o resto da vida dela. Papais, nunca subestimem o impacto que as suas palavras ou ações tem nas suas filhas, não importa a idade que elas tenham.

NÃO MORRE AQUELE QUE DEIXOU NA TERRA A MELODIA DE SEU CÂNTICO NA MÚSICA DE SEUS VERSOS por Cora Coralina

Não morre aquele que deixou na terra a melodia 

de seu cântico na música de seus versos.

Cora Coralina

CHICO BUARQUE DEFINE SOLIDÃO

Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto é carência!

Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar... Isto é saudade!

Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes para realinhar os pensamentos... Isto é equilíbrio!

Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente... Isto é um princípio da natureza!

Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... Isto e circunstância!

Solidão é muito mais do que isto...

Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma.

Francisco Buarque de Holanda 

Poeta, compositor e cantor

A VIDA FICA MUITO MAIS FÁCIL SE A GENTE SABE ONDE ESTÃO OS BEIJOS DE QUE PRECISAMOS

A vida fica muito mais fácil se a gente

 sabe onde estão os beijos de que 

precisamos

NÃO FOI FOGO DA FOGUEIRA, DO FOGÃO, FOI O FOGO DOS SEUS BEIJOS QUE QUEIMOU MEU CORAÇÃO por Viviane Rosa Figueiredo

Não foi fogo da fogueira ...

Não foi fogo do fogão ...

Foi o fogo dos seus beijos

que queimou meu coração!

 Viviane Rosa Figueiredo

BEIJAR-TE É A FORMA MAIS DOCE DE SORRIR por Joaquim Pessoa

Beijar-te é a forma mais doce de sorrir.

Joaquim Pessoa

O CORAÇÃO ANDA MOLHADO MAS A BOCA ESTÁ SECA por Revista Bula

Muitos de nós vivem com o peito mais encharcado que roupa esquecida na máquina de lavar, com a torneira aberta. Mais inflado que chester do almoço de domigo.Tem afeto chorando lá dentro, declaração de amor enxovalhada. Raiva presa com rolha na garganta. Desejos desnutridos. Saudade e lembranças mergulhadas em um balde de água sanitária.

Tudo para esquecer, eliminar manchas de experiências marcantes e sensações da história pessoal. A ordem é deixar bem longe o que nos sufoca. Escondido das nossas desconfianças. Inalcançável por nossas percepções. Ou então, outra possiblidade é colocar na “nuvem”, — como se diz hoje no mundo digital — para desocuparmos a memória super abarrotada de arquivos nos computadores e laptops.

Aliás, este é um movimento interessante, semelhante a se deixar algo na reserva. Como um cara ou uma gata afamados pela sensualidade. A pegada é gostosa, mas só os encontramos eventualmente com um único objetivo, atender à sanha dos sentidos. Aplacar nossa fome de sexo que acende as gulas do instinto. Depois é muito prático. Levamos a criatura de volta para a “nuvem”. O negócio mesmo é não se envolver com nada nem com ninguém.

Definitivamente o coração precisa ser esvaziado. Como apartamento sem móveis e tristonho. Sem cara de aconchego, nem mínima chance de acolhimento. Siga a lógica: não se pode ocupar espaço de vida com trastes sentimentais atulhados, sequer sem pagar aluguel, no ventrículo deste órgão tão eloquente. Coração adora samba. Remelexo. Um eufórico-bum-pra-ti-cum-dum-entre artérias e veias que o bombeiam direto, feito escravas.

A gente sente mas não fala. Põe cadeado em pensamento. Vai empurrando as semanas no calendário com a barriga estufada de mutismo doentio. O corpo começa a inchar, vem a falta de ar e ninguém entende o porquê de tanta agonia.

Há poucas décadas o coração morava na boca. Mexia qualquer coisa dentro doida, sem pecado e nem juízo. Madrugadas esticadas no dengo, com preguiça de acordar. Romantismo escancarado. Paixões abusadas. Pouco se lixando de serem taxadas de bregas ou inconvenientes, por palavras feias, verdes de inveja, sempre à espreita. Riso despudorado. Surround. Explodiam poesias nas ruas, nos becos e ouvidos.

O coração hoje ainda anda molhado. Sabemos disso, felizmente. Apesar de tanta violência em cada esquina do cotidiano. A boca, porém, teima em se manter seca. Rapadura com farinha e sem caldo de cana. Paçoca de amendoim sem refresco. Sonhos desidratados sem socorro.

Será que ainda não caiu a ficha de que o amor é a grande saída — ou entrada para se ingressar em uma loja de flores e escolher logo uma braçada de girassóis.

O coração anda molhado, sabemos. Mas tem silêncio que já empedrou nas bocas murchas de afeto. Ele espera ser arrancado a fórceps, que seja, do mundo das delicadezas esquecidas. Ele espera nascer bonito em nossos gestos, vontades e discursos.

Desfilar as estrelas incrustadas nos olhos. Seda pura na ponta dos dedos. Toques. Mágicos amassos. Carícias cruas expostas nas ruas da cidade. Gemidos da cor do cobre. O fel transformado em mel. Vinagre ácido das veias que, docemente, vira leite.

É a alquimia das vontades. A coragem em sangue abençoado. Afagos do vento, lambendo por inteiro nossos rostos e os cabelos. Línguas trocando em miúdos conversas úmidas. Ruídos inesquecíveis. Dialetos cúmplices do entendimento entre volúpias e demandas.

Há pessoas que morrem com a boca cheia de formiga. Outras sufocam com multidões de palavras mesquinhas ou egoístas, presas na garganta. Há os que se asfixiam de amores mal ditos. Ou malditos, como queiram.

Ainda os que desconhecem as delícias, tão íntimas por exemplo, da sensibilidade de alguém, como o poeta Mario Quintana. De vez em quando, entre sorrisos, ele deixava escapar: “A melhor coisa é morrer de amor e continuar vivendo”.

Fonte: http://www.revistabula.com/2370-o-coracao-anda-molhado-mas-boca-esta-seca/